Femaktiv – das Fitnessstudio
für Frauen in Frankfurt (Oder)
Frauen starten durch!
Zu unseren Wunschzeiten und ganz unter uns – so trainieren wir Frauen im Fitnessstudio Femaktiv. Komm einfach vorbei und gehe inmitten einer entspannenden Wohlfühlatmosphäre auf Tuchfühlung mit dir selbst. Dich erwarten zahlreiche hydraulische Geräte, eine persönliche Beratung zu Training und Ernährung sowie ein vielseitiges Kursangebot.
Starte jetzt dein kostenloses Probetraining
Starte jetzt dein kostenloses Probetraining Genau jetzt ist der richtige Moment, um dir und deinem Körper ein spürbares Plus an Wohlbefinden zu schenken. So leicht ist der Anfang gemacht: Rufe uns direkt an und vereinbare mit uns einen Termin zu deinem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining.
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Ernährungsberatung
und Ernährungsvorträge
und Ernährung
Gesunde Ernährung für mehr Lebensqualität
Wie sieht deine Ernährung aktuell aus und wie könntest du sie künftig gestalten? Gemeinsam erstellen wir ein auf dich individuell zugeschnittenes Konzept. Gerne begleiten wir dich auch in der Umsetzung. Weitere Tipps zur gesunden Ernährung erhältst du außerdem in unseren Vorträgen.
Deine Ernährungsberatung
- persönlich und alltagstauglich auf dich abgestimmte Beratung
- verschiedene Ernährungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
- gesunde Ernährung mit Heilwirkung bei verschiedenen Krankheitsbildern
Trainergespräch
& Körperstrukturanalyse
Spaß an der Bewegung und Erfolge feiern
Auf Grundlage deiner Wünsche gestalten wir gemeinsam deinen individuellen Trainingsplan. Schnell wirst du die Erfolge spüren und sehen. Mithilfe einer regelmäßigen Körperstrukturanalyse werden diese Erfolge außerdem messbar. So erreichst du deine Ziele und so bleibst du mit Freude in Bewegung.
Dein individuelles Training
- individuelle Trainingsanalysen an den Geräten inkl. Auswertung und Neuplanung
- regelmäßige Körperstrukturanalysen zur Erfassung von Muskelmasse, Wasserhaushalt und Körperfettzusammensetzung inkl. muskulärer Dysbalancen
- Ermittlung deines individuellen Energiebedarfs (Grundumsatz/Leistungsumsatz)
Zirkeltraining:
von Kopf bis Fuß
Aktiviere deinen gesamten Körper
Du kräftigst in unserem 30-minütigen, intensiven Kraft-Ausdauer-Training bis zu 16 Muskelgruppen gleichzeitig. Ein Ganzkörpertraining aus Balance, Stimulation der Tiefenmuskulatur und Fettverbrennung, das Körper und Geist stärkt. Bei wechselnden Trainingsprogrammen geben wir dem Körper regelmäßig neue Trainingsimpulse, wobei die Motivation und der Spaß immer im Vordergrund stehen.
Ausdauer- und
Cardio-Training
Für ein gesundes Herz und ein starkes Immunsystem
Atme tief durch und gib alles! Unsere Cardiogeräte stehen dir täglich zur Verfügung und laden dich zum kräftigen und fröhlichen Auspowern ein. Ein Intensivtraining, das Herz und Kreislauf in Schwung hält, deinen Kopf befreit und dich auf Höchstleistung katapultiert. So meisterst du den Alltag und seine Herausforderungen mit Maximalenergie.
Fitnesskurse, die
dich in Topform bringen
Yoga, Pilates, Step-Aerobic, Zumba, Rückenfit, Bauch Beine Po, Faszienkurs, Mobilisations- & Beweglichkeitskurs, ...
Dein Fitnessstudio
Vorteile nur für Frauen
Infrarot-Sauna
Für Körper, Geist und Seele:
Die Verwöhnungsmomente in unserer Infrarot-Kabine
kannst du jederzeit
hinzubuchen,
um dich nach
deinem Workout zu
entspannen.
Werde Mitglied im Fitnessstudio Femaktiv
Als Mitglied bei Femaktiv hast du täglich von 6 bis 22 Uhr Zugang zu unseren Geräten. Die Getränkemitnahme ist erwünscht und auch die Nutzung der Duschräume ist inklusive.
Fitnessstudio Femaktiv
in Frankfurt (Oder)
Parken in der Nähe
Femaktiv, dein Fitnessstudio für Frauen, befindet sich in der Innenstadt von Frankfurt (Oder), nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Für die Anfahrt mit dem Auto stehen in unmittelbarer Nähe ein Parkhaus und ein Parkplatz zur Verfügung.
Gartenstraße 2
mit Straßenbahn S 2 + 3
neben dem Amtsgericht
Kellenspring
Oderturm
Fischerstraße
Dich erwartet ein
erstklassiges Team
Starte gleich heute mit uns durch.
Entdecke das moderne Fitnessstudio für Frauen in der Innenstadt von Frankfurt (Oder) und beginne jetzt, etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
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